Salud y bienestar
Tome las riendas de su salud
Cambie su mentalidad y ¡comience su viaje hoy mismo! Al incorporar hábitos de vida saludables a su rutina diaria, se sentirá mejor y más saludable.
Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo. Por eso le damos varias opciones para empezar. ¿Quiere perder peso, dejar de fumar o simplemente hacer más ejercicio? Háganos saber su objetivo y lo ayudaremos a lograrlo.
Recursos en línea
Alzheimer’s Association
Pasos a seguir para una vida más saludable
Elija cualquier beneficio o programa que funcione para usted. Todos están incluidos en nuestros planes sin costo adicional. ¿Busca la mejor manera de alcanzar sus metas de salud? Inicie sesión en su cuenta para acceder a estos programas y servicios que los ayudarán a usted y a su familia a mantenerse saludables.
Programas de beneficios
Un minuto de bienestar
Vea nuestros videos de un minuto de bienestar que proporcionan consejos y ejercicios para mejorar su salud mental y física.
myStrength
Obtenga herramientas de autoayuda en línea diseñadas para inspirarlo a estar, y a mantenerse, sano tanto mental como físicamente.
Biblioteca de salud
Obtenga información sobre su salud y sobre cómo mantenerse saludable con la biblioteca de salud de Krames Staywell.
Serie de seminarios web sobre bienestar de Health Net
Asuma nuevos retos de salud para ayudarlo a practicar y a mantener hábitos saludables. Únase a nuestras clases ¡hoy mismo!
Centros de recursos comunitarios
Consulte nuestros centros locales que ofrecen apoyo y actividades para promover un estilo de vida saludable.
Artículos sobre salud y bienestar
Consulte temas, tendencias y consejos que pueden conducir a una mejor salud para usted y su familia.
Community Connect
Encuentre servicios como comida, refugio, capacitación laboral, asistencia legal y más. Nos enorgullece asociarnos con Aunt Bertha para ayudarlo a encontrar programas y servicios en su área.
Gimnasia divertida en línea
Invite a sus amigos y familiares a aprender consejos útiles de bienestar y únase a las clases en línea, por Zoom, de Andy’s Fun Fitness.
T2X
T2X es un espacio seguro para hablar sobre los temas que les importan a los adolescentes. Para adolescentes y adultos de 13 años o más.