Su bienestar

Toma las riendas de tu salud

Cambia tu mentalidad y comienza el viaje hacia una salud mejor hoy mismo. Al incorporar hábitos de vida saludables a tu rutina diaria, te sentirás mejor y más saludable.

Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo. Por eso te damos varias opciones para empezar. Ya sea que desees bajar de peso, dejar de fumar o simplemente hacer más ejercicio, puedes elegir un beneficio o programa que funcione para ti. Todos están incluidos en nuestros planes sin costo adicional. Inicia sesión en tu cuenta para obtener los detalles de estos programas y servicios que los ayudarán a ti y a tu familia a mantenerse saludables.

Para ti y tu familia

Start Smart for Your Baby®

Ya sea que este sea tu primer hijo o que ya tengas hijos, la ayuda adicional siempre es útil. Aquí encontrarás consejos y recursos que les ayudarán a tu nuevo bebé, a tu familia y a ti a comenzar con el pie derecho.

Vacunaciones para preadolescentes

Utiliza la información de este sitio para ayudarte a ti y a tu hijo/a a comprender la importancia y los beneficios de las vacunas.

Vacuna contra la gripe

Vacunarse anualmente te protege a ti y a quienes estén cerca de ti.

Calendario de vacunas infantiles-My Plan

Comprende los hitos importantes para tu hijo, incluido su cronograma de vacunación.

Primer año de vida

Si este es tu primer hijo o ya tienes hijos, la ayuda adicional siempre es útil. Este programa está disponible para niños desde el nacimiento hasta los primeros 15 meses de vida. Nuestro programa tiene como objetivo proporcionar información a padres y cuidadores. Destacamos el valor de las visitas de niños sanos, las vacunas, los hitos de edad, así como el apoyo general.

La atención no puede esperar

Toma medidas para controlar tu salud mientras esperas ver a tu nuevo médico.

Recursos de doula

Las miembros de Medi-Cal y que están embarazadas o que estuvieron embarazadas en el último año ahora tienen cobertura para los servicios de doula sin costo alguno.

Bienestar mental y físico

ShareCare

Administra toda tu salud en un solo lugar, sin importar en qué etapa de tu camino hacia la salud te encuentres con el programa de bienestar de ShareCare.

Atención y apoyo para la comunidad LGBTQ+

Health Net se esfuerza por diseñar planes médicos que incluyan cobertura para beneficios y servicios que sean importantes para los miembros de la comunidad LGBTQ+.

Serie de seminarios web sobre bienestar de Health Net

Asume nuevos retos de salud para ayudarte a practicar y a mantener hábitos saludables. Únete a nuestras clases ¡hoy mismo!

Salud Mental de Teladoc (Programa digital)

Este programa es un recurso confidencial en línea, personalizado para ayudar a mejorar tu estado de ánimo. Las herramientas de autoayuda del programa están diseñadas para empoderarte y que puedas recuperar, y mantener, tu salud mental y física. Inscríbete en este programa en Teladoc Health.

Obtén más información sobre el Programa Digital de Salud Mental de Teladoc:

Programas y recursos de bienestar

Biblioteca de salud de Krames Staywell

¿No sabes qué hacer cuando tienes un resfriado o la gripe? ¿O cuánto bloqueador solar te debes aplicar? ¿O qué hacer si vas a tener un hijo? Busca todos estos temas y más en esta biblioteca de salud.

Salud y medicamentos: fácil acceso a más de 4,000 hojas sobre salud.
Mejoras en el bienestar y el estilo de vida: hemos añadido un nuevo conjunto de evaluaciones y herramientas para ayudarte.

Recursos digitales de educación sobre la salud (PDF)

Recursos digitales de educación sobre la salud a tu alcance. Códigos QR y enlaces para obtener información breve sobre muchos temas de salud.

Programa de asistencia alimentaria de CalFresh

Averigua si calificas. Quienes lo hagan pueden recibir hasta $250 por persona cada mes. ¡Es fácil de solicitar y solo toma unos 12 minutos!

Health Net Community Connect

Encuentra servicios como comida, refugio, capacitación laboral, asistencia legal y más. Nos enorgullece asociarnos con Findhelp, denominado anteriormente Aunt Bertha, para ayudarte a encontrar programas y servicios en tu área.

Recursos para la diabetes

Obtén recetas saludables e información excelente para ayudar a controlar la diabetes.

Revierte las sobredosis con naloxona

La naloxona es un medicamento que puede revertir la depresión respiratoria mortal causada por una sobredosis de opioides al restaurar la respiración normal y salvar vidas. Está disponible en varias formas, como pulverizador nasal, inyectable y autoinyector, y puede ser administrada por cualquier persona que haya recibido formación sobre cómo hacerlo.

Un minuto de bienestar

Mira nuestros videos de un minuto de bienestar que proporcionan consejos y ejercicios para mejorar tu salud mental y física.

Gimnasia divertida en línea

Invita a tus amigos y familiares a aprender consejos útiles de bienestar y a participar en las clases en línea, por Zoom, de Fun Fitness de Andy.

Controlarse la presión arterial

Según los CDC, casi la mitad de los adultos tienen presión arterial alta, también conocida como hipertensión, y aproximadamente 1 de cada 3 adultos con hipertensión ni siquiera sabe de su situación. La mejor forma de prevenir es conocer tus valores y tomar medidas para controlar la presión arterial y proteger tu corazón.

Programas de bienestar de Medi-Cal

¡Miembros de Medi-Cal! ¿Quieres estar más saludable? Consulta nuestros programas sin costo y lleva una mejor vida. Comienza hoy mismo.

Administración de la atención

¡Permítenos ayudarte a estar saludable! Puedes solicitar un administrador de atención para que te ayude con tus necesidades de atención de salud. Nuestro personal de atención de enfermeros y trabajadores sociales le ayudará a alcanzar tus objetivos de bienestar en el cuidado de la salud. Ofrecemos dos niveles de administración de la atención telefónica, apoyo de coordinación de la atención básica y administración de la atención compleja, según tus necesidades.

¿Qué puede hacer un administrador de atención por mí?

Te ayuda a obtener la atención que necesitas, cuando la necesitas. En el hospital, consultorio médico, atención urgentemente necesaria o en el hogar.
Te ayuda a hacer las preguntas correctas y a tomar las mejores decisiones para tu salud.
¡Te alienta, educa y apoya en todo el recorrido!
Te ayuda a administrar múltiples proveedores. Llama a tu administrador de atención si no puedes acudir a ver a tu médico. (En caso de emergencia, llama al 911).
Te ayuda a conectarte con recursos locales y atención de salud.
Te ayuda a vivir una mejor vida.
Te ayuda a promover tus necesidades de atención de salud.

Calificaciones de calidad (calificaciones de “estrellas”) de los hospitales

Cuando tú o un ser querido necesiten atención hospitalaria, verifica las calificaciones de las opciones locales. Compara los puntajes y las calificaciones de seguridad del paciente de los servicios que son importantes para ti a la hora de elegir un hospital.

Last Updated: 01/21/2025