Salud y bienestar
Tome las riendas de su salud
Cambie su mentalidad y ¡comience su viaje hoy mismo! Al incorporar hábitos de vida saludables a su rutina diaria, se sentirá mejor y más saludable.
Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo. Por eso le damos varias opciones para empezar. ¿Quiere perder peso, dejar de fumar o simplemente hacer más ejercicio? Háganos saber su objetivo y lo ayudaremos a lograrlo.
Pasos a seguir para una vida más saludable
Elija un beneficio o programa que funcione para usted. Todos están incluidos en nuestros planes sin costo adicional. ¿Busca la mejor manera de alcanzar sus metas de salud? Inicie sesión en su cuenta para acceder a estos programas y servicios que los ayudarán a usted y a su familia a mantenerse saludables.
Para usted y su familia
Start Smart for Your Baby®
Ya sea que este sea su primer hijo o que ya tenga hijos, la ayuda adicional siempre es útil. Aquí encontrará consejos y recursos que les ayudarán a su nuevo bebé, a su familia y a usted a comenzar con el pie derecho.
Vacunaciones para preadolescentes
Utilice la información de este sitio para ayudarles a usted y a su hijo/a a comprender la importancia y los beneficios de las vacunas.
Vacunas contra la gripe
Vacunarse anualmente lo protege a usted y a quienes estén cerca de usted.
Calendario de vacunas infantiles - My Plan
Comprenda los hitos importantes para su hijo, incluido su cronograma de vacunación.
Primer año de vida
Si este es su primer hijo o ya tiene hijos, la ayuda adicional siempre es útil. Este programa está disponible para niños desde el nacimiento hasta los primeros 15 meses de vida. Nuestro programa tiene como objetivo proporcionar información a padres y cuidadores. Destacamos el valor de las visitas de niños sanos, las vacunas, los hitos de edad, así como el apoyo general.
Care Can't Wait
Take steps to manage your health while waiting to see your new doctor.
Bienestar mental y físico
ShareCare
Administre toda su salud en un solo lugar, sin importar en qué etapa de su camino hacia la salud se encuentre con el programa de bienestar de ShareCare.
MHN
Sus beneficios de salud conductual son administrados por MHN Services. Explore sus beneficios de salud conductual y obtenga derivaciones a proveedores como terapeutas, consejeros, psiquiatras u otros servicios de tratamiento.
Serie de seminarios web sobre bienestar de Health Net
Asuma nuevos retos de salud para ayudarlo a practicar y a mantener hábitos saludables. Únase a nuestras clases ¡hoy mismo!
myStrength
Obtenga herramientas de autoayuda en línea diseñadas para inspirarlo a estar, y a mantenerse, sano tanto mental como físicamente.
Programas y recursos de bienestar
Biblioteca de salud de Krames Staywell
¿No sabe qué hacer cuando tiene un resfriado o la gripe? ¿O cuánto bloqueador solar se debe aplicar? ¿O qué hacer si va a tener un hijo? Busque todos estos temas y más en esta biblioteca de salud.
- Salud y medicamentos: fácil acceso a más de 4,000 hojas sobre salud.
- Mejoras en el bienestar y el estilo de vida: hemos añadido un nuevo conjunto de evaluaciones y herramientas para ayudarle.
Health Net Community Connect
Encuentre servicios como comida, refugio, capacitación laboral, asistencia legal y más. Nos enorgullece asociarnos con Findhelp, denominado anteriormente Aunt Bertha, para ayudarlo a encontrar programas y servicios en su área.
Centros de recursos comunitarios
Consulte nuestros centros locales que ofrecen apoyo y actividades para promover un estilo de vida saludable.
Centros de enfriamiento y calentamiento
Centros de enfriamiento y calentamiento disponibles en las ubicaciones de nuestros afiliados.
T2X
T2X es un espacio seguro para hablar sobre los temas que les importan a los adolescentes. Para adolescentes y adultos de 13 años o más.
Artículos sobre salud y bienestar
Consulte temas, tendencias y consejos que pueden conducir a una mejor salud para usted y su familia.
Food Hub®
Obtenga recetas saludables e información excelente para ayudar a controlar la diabetes.
Programa de asistencia alimentaria de CalFresh
Averigüe si reúne los requisitos. Quienes lo hagan pueden recibir hasta $250 por persona cada mes. ¡Es fácil de solicitar y solo toma unos 12 minutos!
Un minuto de bienestar
Vea nuestros videos de un minuto de bienestar que proporcionan consejos y ejercicios para mejorar su salud mental y física.
Gimnasia divertida en línea
Invite a sus amigos y familiares a aprender consejos útiles de bienestar y a participar en las clases en línea, por Zoom, de Fun Fitness de Andy.
Administración de la atención
¡Permítanos ayudarle a estar saludable! Puede solicitar un administrador de atención para que le ayude con sus necesidades de atención médica. Nuestro personal de atención de enfermeros y trabajadores sociales le ayudará a alcanzar sus objetivos de bienestar en el cuidado de la salud. Ofrecemos dos niveles de administración de atención telefónica, apoyo de coordinación de atención básica y administración de atención compleja, según sus necesidades.
¿Qué puede hacer un administrador de atención por mí?
- Le ayuda a obtener la atención que necesita, cuando la necesita. En el hospital, consultorio médico, atención de urgencia o en el hogar.
- Le ayuda a hacer las preguntas correctas y a tomar las mejores decisiones para su salud.
- ¡Le alienta, educa y apoya en todo el recorrido!
- Le ayuda a administrar múltiples proveedores. Llame a su administrador de atención si no puede acudir a ver a su médico. (En caso de emergencia, llame al 911).
- Le ayuda a conectarse con recursos locales y atención médica.
- Le ayuda a vivir una mejor vida.
- Le ayuda a defender sus necesidades de atención médica.
Interrumpa las sobredosis con naloxona
La naloxona es un medicamento que puede revertir la depresión respiratoria mortal causada por una sobredosis de opioides al restaurar la respiración normal y salvar vidas. Está disponible en varias formas, como pulverizador nasal, inyectable y autoinyector, y puede ser administrada por cualquier persona que haya recibido formación sobre cómo hacerlo.