Skip to Main Content

Educación

Aprende a vivir una vida más saludable

¿Quieres disfrutar de una salud óptima e integral? Tal vez quieras bajar de peso y mantenerte en un peso ideal. O quizás quieras dejar de fumar... ¡de una vez por todas! La buena noticia es que Health Net ofrece a nuestros afiliados acceso a muchos programas y servicios de bienestar para llevar un estilo de vida saludable. Lo mejor de todo es que los programas se ofrecen sin costo alguno.

Si eres miembro y deseas obtener más información sobre cualquiera de los programas y servicios que se indican a continuación, llama a Servicios al Miembro al 1-800-675-6110 (TTY: 711).

  • Programa de Prevención de la Diabetes. Obtén apoyo y herramientas para perder peso y reducir el riesgo de tener diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.
  • Programas para el manejo de enfermedades como diabetes, asma e insuficiencia cardíaca. Obtén consejos y apoyo para ayudar a controlar estas enfermedades.
  • Presión arterial alta y salud cardíaca. Los miembros tienen acceso a recursos que los guiarán para bajar la presión arterial y mejorar la salud cardíaca.
  • Programa para dejar fumar. Kick It California (anteriormente la Línea de ayuda para fumadores de California) es un programa estatal sin costo para dejar de fumar y vapear para miembros de 13 años o más. El programa se basa en investigaciones clínicas y ha demostrado ayudar a dejar de fumar. Kick It California ofrece:
    • Asesor para dejar de fumar por teléfono:
      • Asesoramiento personalizado individual con un asesor para dejar de fumar por teléfono en seis idiomas (inglés, español, cantonés, mandarín, coreano y vietnamita).
      • Plan para dejar de fumar adaptado a las circunstancias únicas del miembro.
      • Disponible de lunes a viernes, de 7:00 a. m. a 9:00 p. m., y sábados de 9:00 a. m. a 5:00 p. m.
      • Para inscribirse, los miembros pueden usar un formulario web en línea o llamar directamente al 800-300-8086 (inglés) o al 800-600-8191 (español).
    • Programa de mensajes de texto automatizados:
      • Recibe consejos útiles en momentos críticos cuando estés dejando de fumar. Los asesores para dejar de fumar responden las preguntas en el plazo de un día hábil.
      • Envía "Quit Smoking" (Dejar de fumar) o "Quit Vaping" (No vapear) al 66819.
      • Envía "Quit Smoking" (Dejar de fumar) o "Quit Vaping" (No vapear) al 66819.
    • Habla con un asesor para dejar de fumar:
      • Kickitca.org/chat
      • Los proveedores de atención de salud pueden usar el chat para encontrar respuestas a preguntas relacionadas con cómo dejar este hábito. Disponible solo en inglés, de lunes a viernes, de 7:00 a. m. a 9:00 p. m., y los sábados de 9:00 a. m. a 5:00 p. m.
    • Aplicación móvil:
      • Aplicación para dejar de fumar y vapear Kick It diseñada para ayudar a las personas a dejar de fumar y vapear.
      • Ofrece herramientas como un registro personal de los desencadenantes que llevan a las personas a fumar, recordatorios motivacionales y enlaces a recursos útiles.
      • Disponible para descargar en App Store® y Google Play®.
      • Visita Kick It California para obtener más detalles.
  • Embarazos saludables. Las miembros embarazadas reciben recursos educativos para ayudarles a tener un embarazo exitoso y un bebé saludable. Los recursos educativos incluyen materiales sobre el monitoreo del movimiento del bebé y manuales sobre la planificación de un embarazo saludable, el cuidado de tu bebé y la crianza de los hijos adolescentes. Los embarazos de alto riesgo reciben servicios adicionales de administración de casos.
  • Salud Mental de Teladoc (Programa digital). Los miembros tienen acceso a un recurso de autoayuda disponible en inglés y español basado en evidencia para mejorar su salud mental. Ofrece módulos interactivos y personalizados que ayudan a los miembros a controlar la depresión, la ansiedad, el estrés, el consumo de sustancias, el dolor, los problemas para dormir y muchas otras condiciones de salud mental. Los miembros pueden inscribirse en este programa en Teladoc Health. Después de completar el proceso de inscripción, los miembros pueden acceder al programa a través del sitio web de Teladoc Health o a través de la aplicación móvil de Teladoc.
  • Clases de educación de salud. Asiste a una clase sobre nutrición, diabetes, asma, salud cardíaca, evaluaciones de salud, embarazo saludable y más. Las clases se dictan en inglés y en español.

¿Te gustaría recibir información sobre educación de salud? Seas o no afiliado, puedes obtener detalles sobre varios temas de salud y derivaciones a los servicios sociales sin costo alguno:

  • Health Net Community Connect. Encuentra servicios sociales en tu comunidad, como alimentos, refugio, capacitación laboral, asistencia legal y más. Nos enorgullece asociarnos con Findhelp, denominado anteriormente Aunt Bertha, para ayudarte a encontrar programas y servicios en tu área.
  • Biblioteca de salud de Krames Staywell. Biblioteca de recursos que ofrece más de 4,000 hojas de salud para ayudarte a aprender sobre tu salud y cómo mantenerte saludable.

También puedes llamar a Servicios al Miembro al 1-800-675-6110 (TTY: 711) para obtener más información.

Seminarios web

Las agendas ocupadas hacen que la vida saludable sea un desafío. Por eso, nuestros seminarios web sobre bienestar de una hora o menos son un buen recurso educativo que te ayudan a involucrarte con tu salud.

Los temas mensuales incluyen consejos sobre:

  • Comportamientos saludables.
  • Ejercicio y nutrición.
  • Control de la diabetes, el colesterol y la presión arterial.

¡Y mucho más!

Mira nuestro programa de seminarios web sobre bienestar

Last Updated: 06/12/2025